ダイエット続行中です。
まだ本気出してから１週間くらいなのですが、これがきついの何の。
世の中に「痩せたい〜」って人が恒久的にいっぱいいる理由がよくわかる。
うん、やめたいよね・・しんどいよね・・！
まぁ、そんなこと言ってても始まりません。７月までに５キロ痩せるのが目標です。
行っているのは摂取カロリーをおさえて、運動量を増やすベーシックなダイエット。
おやつ抜きはもちろんですが、牛乳も一日一杯までにしています。
最早「みるくに」ではない！！！
いやいや、たとえ飲む量を減らしても、私の牛乳への愛は変わらないはず。
朝の一杯を大切に大切に飲みますよ〜。
待っててね、絶対痩せるから！！
スポンサーサイト
無理せず長期計画で進めてくださいね。
好きなもの我慢するのは辛いですよね。
さりげにダイエットを続けておりますが。
夕食の炭水化物を控えめにしておりましたら、
最近、明らかにサイズダウンしておりますことが
判明いたしました♪
摂取カロリー控えるのはよろしいかと。
がんばりましょ♪
ここの肉落としたいな〜。全体的にシャープになりたい！
願いや望みは尽きないけれど、やろう！っていう強い気持ちで臨むみるくにさんは偉い！
どうか無理しないで頑張ってね〜！！
最近はストレスで朝や昼が食べられなくて、
夜…しかも寝る前に何か食べる…ってのが続いてるから、
そろそろマジでマズイ…。
私も頑張るぞ！
本気モードのみるくにさんだ！！！！
そろそろ動き出さなくてはならない時期ですよねぇ…。
もう少し暖かくなったら始めようかなぁ〜と思ってるのですが（笑）、
意志が弱いので、そのままズルズル夏までいきそうな…予感がします…。
無理せず、健康的に続けていってくださいね〜。
…わ、私も運動しなくちゃ…（滝汗）。
＞aki*keigoさん
ありがとうございます！
ガッと痩せるとドカっと戻るので、今回は地道に減らしていくよう頑張りますよ〜！！
本当、牛乳も甘いものも大好きなのでキッツイです・・・（−−；
＞美歩鈴さん
おお！美歩鈴さん〜！ここで会うとなんだか新鮮・・（笑）
そっか、夕食の炭水化物！なるほど〜。
今、夕食半分にしてるのですが、そこまで頑張らなくても
ご飯ひかえめにすれば効果あるのですね！
早速試してみます〜！ありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね♪
＞氷翼さん
ありがとう〜！！
今回は絶対！という気持ちで、ブログにも書いておくことにしたよ（笑）
まずは抜歯で太った分を何とかしないと！
夜中おなかがすいたら、昔の乙女ゲー雑誌とか読み漁って我慢してます。
なんかDVD観たら声優さんが身近に感じられて、今まで読み飛ばしていた記事も
楽しいよ〜！どうもありがとう！
ストレスで・・氷翼さんこそ大丈夫？
あんまり無理しないで、愚痴がたまったらばんばん吐き出してね〜！！
＞南マヨコさん
かつてないほど本気モードのスイッチが入ってしまいました・・（笑）
いや、それだけのっぴきならない状況ってことなんですけどね！
もー、このハラ肉！！
絶対絶対痩せないと、今後の人生危ういですー！
マヨコさんはお仕事もあるし、そんなにガツンと太ることなさそうですよね。
まだもうちょっとあったかくなってからで大丈夫ですよ〜♪
まだ半身浴は寒いです・・。
昨日お友達のママさんに「ビリー貸して・・」とお願いしてしまいました！
無事入手しましたら、追って効果のほどをお知らせしますね（笑）
永遠のテーマです（爆）
私も産後、卒乳したら急激に太ったので「耳ツボ」やったんですよ。
そしたら３ヶ月で７キロ落ちました。
それは５年くらい前ですが、現在５キロほど戻りました（爆死）
継続が一番大事で一番難しいですよね・・・分かっているけど〜（泣）
みるくにさん、頑張ってください！！私は色々諦めモード＾＾；
でも身体に無理がないように〜マイペースでｖ
＞アルコルダさん
えー！すごいです！
耳ツボは私もやったことあって、確かに効果あったのですがかなりリバウンドして
しまって・・（−−；
アルコルダさんとおんなじですねぇ・・。
私も何度もやる気になる諦めるを繰り返して、今に至ります。
産後の浮き輪肉（腹回り）もそのまま・・。
今度こそ頑張りますよー！
うん、でも無理すると長続きしないので、コツコツ落としたいと思います。
ありがとうございます〜！（＾＾）
