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ビリー、半月後。

とりあえず2週間が経過。途中生理のときお休みしたりして、大体10日くらい
やってみました。

一言で言うと「痩せてないのにムキムキ・・・?!」

体が締まってきたのはいいのですが、大腿部が太く・・というか厚くなってきて
いるような。そして上腕部をひきしめたかったのに、前腕部のほうがやたら筋肉になって
いるような・・・?!いいのかなこれで。
でも子供をおんぶしたり抱っこしたりするのがラクになったし、体が柔らかくなったし、
腰痛も肩こりもおさまって体が軽い。もうちょっと続けてみます。
体重は変化なし。一時期ごはんをかなり控えていたのですが、我慢しているストレスで
ドカ食いしそうになったので今は普通に3食食べてます。夜だけちょっと抑えてるかな。

とりあえず実行中のダイエット一覧。

・甘いものは午前中、量は控えめに。
・夜6時以降は食べない。
・夜はビリー1時間、出来ない日は念入りにストレッチ。
・骨盤矯正体操(毎日)


モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン

骨盤矯正体操はgooダイエットのものをやっているんだけど、
もうちょっとしっかりやりたいので↑コレを購入予定。
効果が出たらまたお知らせします〜。


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確実に!

筋肉はついてるんだね…すごい!!

でも痩せてる実感がないのはちょっと不安だよね…。

いや、きっと大丈夫!

しまってきてるんだから、余分なのは落ちて行くよ!!頑張ってね!!



骨盤がゆがんでいる私としては、

体操が気になる…。是非教えてね!

確かに…

体を動かしてると、軽くなりますよねv

腰痛や肩凝りが緩和されるのは、非常にいいですね〜

筋肉…付き過ぎちゃうとアレだけど、キュっと引き締まったバディは羨ましいですw



夜6時以降は食べないなんて…スゴイ!!

私は8時以降は我慢してますけど、みるくにさんを見習わなきゃ〜^^

あ、実は密かに万年ダイエッターです(笑)

お互い頑張りましょうねvvv

夜に

食べないって結構きついですよね。

芸能人の方もやられてるみたいですが実行するとなると大変なような。

OLさんなんかだと夜仕事の後にコンビニデザートなんて人もいますからね。

Re:確実に!(05/13)

>氷翼さん



そうなの〜!頑張れば体重ってどんどん落ちるものだと思ってたけど、

やはりそんなに甘くはなかった(笑)

ムキムキになっても、プヨプヨよりはいいと思うのでこのまま続けてみるよ〜!!



骨盤、私もすごくそってて開いてて・・このgooの体操やったら即筋肉痛になっちゃった(^^;

効いたら報告するね!今回は結構続いてるから、ちゃんと報告できると思う、多分(笑)

Re:確かに…(05/13)

>アルコルダさん



そうなんですよー!私、ものすっごく運動不足だったみたいです・・。

子供抱っこしてもすぐ腕がブルブルしてたし、寝た姿勢から起き上がるのも

よっこらしょって感じで・・(ひどい!)

まずは人並みの筋力がつくよう、頑張りたいと思います・・。



アルコルダさん、ダイエッターでしたか〜!

本当にあれこれ共通点が(笑)お仲間がいて嬉しいです!

うちは夕飯が6時なので、もう歯磨きしてそのまま食べずに夜中まで過ごしちゃいます。

それなのに痩せないんですよね〜!どうしたものやら・・(^^;

何かいい方法を発見したら、ぜひぜひお教えくださいませ!!

Re:夜に(05/13)

>aki*keigoさん



ああ、働いてたら絶対食べちゃいますよね〜!

私も仕事していたころは夜11時に帰宅して夕飯食べて、2時に寝るとか

普通でしたからね・・でも肉体労働なので痩せていた(^^;

今じゃ専業主婦なので、夜我慢するくらいしか出来ることがなくて。

たまには夜中甘いものとか食べたいです〜!
プロフィール

みるくに78

Author:みるくに78
楽天から引っ越してきた、ゲーム好き主婦です。

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