ビリー、半月後。
とりあえず2週間が経過。途中生理のときお休みしたりして、大体10日くらい
やってみました。
一言で言うと「痩せてないのにムキムキ・・・?!」
体が締まってきたのはいいのですが、大腿部が太く・・というか厚くなってきて
いるような。そして上腕部をひきしめたかったのに、前腕部のほうがやたら筋肉になって
いるような・・・?!いいのかなこれで。
でも子供をおんぶしたり抱っこしたりするのがラクになったし、体が柔らかくなったし、
腰痛も肩こりもおさまって体が軽い。もうちょっと続けてみます。
体重は変化なし。一時期ごはんをかなり控えていたのですが、我慢しているストレスで
ドカ食いしそうになったので今は普通に3食食べてます。夜だけちょっと抑えてるかな。
とりあえず実行中のダイエット一覧。
・甘いものは午前中、量は控えめに。
・夜6時以降は食べない。
・夜はビリー1時間、出来ない日は念入りにストレッチ。
・骨盤矯正体操(毎日)

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
骨盤矯正体操はgooダイエットのものをやっているんだけど、
もうちょっとしっかりやりたいので↑コレを購入予定。
効果が出たらまたお知らせします〜。
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いるような・・・?!いいのかなこれで。
でも子供をおんぶしたり抱っこしたりするのがラクになったし、体が柔らかくなったし、
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体重は変化なし。一時期ごはんをかなり控えていたのですが、我慢しているストレスで
ドカ食いしそうになったので今は普通に3食食べてます。夜だけちょっと抑えてるかな。
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・夜6時以降は食べない。
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