ぷよぷよの悪夢。

ここ３日ほど自転車であちこち行っていたので、疲れ果ててビリーを休んでたら
あっという間に腹がたるんできました。

・・・あのー、ビリーってやめちゃダメなの？
一度始めたら、永遠にやり続けないと締まった体ではいられないのかな？
なんかすっごく気が遠くなりました。
だって４０になっても５０になってもビリーバンドって、どうよ・・。


モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン

こちらは始めて４日目。
「えー、こんな簡単なストレッチ？」となめてかかったのですが、実際やってみると
結構ぎゅっとくるんですよ〜。
あー、こんな筋肉全然意識してなかったな、ってところが引っ張られる感覚です。
１０日で激しく変化することはないと思うけど、これは継続すればかなりの効果が
期待できるかも。継続できれば！！

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