ぷよぷよの悪夢。
ここ3日ほど自転車であちこち行っていたので、疲れ果ててビリーを休んでたら
あっという間に腹がたるんできました。
・・・あのー、ビリーってやめちゃダメなの?
一度始めたら、永遠にやり続けないと締まった体ではいられないのかな?
なんかすっごく気が遠くなりました。
だって40になっても50になってもビリーバンドって、どうよ・・。

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
こちらは始めて4日目。
「えー、こんな簡単なストレッチ?」となめてかかったのですが、実際やってみると
結構ぎゅっとくるんですよ〜。
あー、こんな筋肉全然意識してなかったな、ってところが引っ張られる感覚です。
10日で激しく変化することはないと思うけど、これは継続すればかなりの効果が
期待できるかも。継続できれば!!
あっという間に腹がたるんできました。
・・・あのー、ビリーってやめちゃダメなの?
一度始めたら、永遠にやり続けないと締まった体ではいられないのかな?
なんかすっごく気が遠くなりました。
だって40になっても50になってもビリーバンドって、どうよ・・。

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