自力整体はどうなったか。その１

「ＤＶＤで覚える自力整体」の本を購入して３週間。
現在の結果をご報告します。

「ジーパンゆるくなったよ！」と日記に書いた後生理になり、３日ほどサボったら
あっという間に元通りになってしまった私。
矢上さん・・厳しいよ・・。
その後３日に一回くらいＤＶＤを観て、あとは気持ちいいと思うものを気ままに
ぼちぼちやって、３週間経過。

結果、ヒップはマイナス３センチ！
体重はプラス６００グラム！

・・す、すみません。夜中にお菓子バリバリ食ってました。
でもお尻が小さくなったのは大収穫！やっぱり骨盤が広がってたんだな〜・・。
もっとガッチリ真面目にやっていれば、体重にも影響があった・・かも？
とりあえず体が締まるのは嬉しいので、また続けていきます〜。

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