ダイエットのために牛乳断ち・・?
牛乳はカロリーが高い、と言い続けてきましたが実際どれくらいなのか。
コップ一杯(200ml.)140キロカロリー。
ということは一リットルで700・・。
食べ物に換算すると、
・・コロッケ弁当一個分?!
ってことは4食食べているのと同じ?!
夜中のおやつを我慢しても焼け石に水・・・。
ガーーン。
まぁ、逆に言えば牛乳を我慢すれば痩せるってこと・・なんだけど。
「よーし、ちょっと減らすぞ!」と思っても、一口飲んだだけで
こんなうまいものを我慢してなにが人生だーー!と思ってしまう。
(アル中の言い訳みたい・・)
やめるのは無理でも、減らさねば・・・。
コップ一杯(200ml.)140キロカロリー。
ということは一リットルで700・・。
食べ物に換算すると、
・・コロッケ弁当一個分?!
ってことは4食食べているのと同じ?!
夜中のおやつを我慢しても焼け石に水・・・。
ガーーン。
まぁ、逆に言えば牛乳を我慢すれば痩せるってこと・・なんだけど。
「よーし、ちょっと減らすぞ!」と思っても、一口飲んだだけで
こんなうまいものを我慢してなにが人生だーー!と思ってしまう。
(アル中の言い訳みたい・・)
やめるのは無理でも、減らさねば・・・。
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