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「簡単ヨガレッスン」

簡単ヨガレッスン

器械体操部だったくせに、私の体は硬い。
死ぬほど頑張っているのに、「真面目にやれ」と言われたあの無力感・・。
どんなに流行ってもヨガとは無縁だと思っていたが、不眠症になったのをきっかけに
この本を買ってみた。
・・・なんて優しいんだ!
なにしろ「大丈夫!」というコーナーがある。
硬くてもこの程度やれれば一応効果がありますよ!大丈夫!って・・(涙)
言われたとおり毎日やっていたら、案外効いてきた。
体も「硬すぎて人間とは思えない」から「普通の人よりかなり硬い」くらいになったよ!←ひどい

「ヨガ?絶対無理!」と即答しちゃうような人にお勧めです。


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みるくに78

Author:みるくに78
楽天から引っ越してきた、ゲーム好き主婦です。

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